Herkese günaydınlaaar.
Bugün sabah aç karnına tartıldım tam 69.4 geldim.Bu haftanın hedefi 69.0 dı ama bakalım inşallah.
Dün biraz karbonhidrat yedim.Ama totalde az yemişimdir.Bugün sp den devam.Bayrama kadar dukan yapıp.sonra bırakmayı düşünüyorum.Çünkü yicek bişi bulamıyorum yaa :D Normal bi diyete başlicam.Ama şöyle bi kokrkum var, normal diyette meyve falan da var ya misal.benim kilo vermem durur mu ki dukana alışmaktan?Mpg listelerinden devam etsem acaba diyorum nasıl olur?
Geldi(m), Yaz(dım)!
9 ay önce
Kayıtlar
3 yorum:
Aslinda senin icin en kolay diyet bence kilo vermen icin en iyi diyet. Boyle devam etmen daha kolay olur. Dukani brakinca da az yemeye deam ettigin surece birsey olmaz. Kafani cok yormayan sec bir tane yoluna devam. Sonucta uzun vadede butun diyetler ayni kiloyu verdiriyor.
Bence de en kolay ve en faydalı diyet, yapılabilirliği en yüksek olan diyet...
Geçişte belki bir duraklama olabilir ama kararlılıkla devam ettiğin sürece muhakkak sonuç alırsın.
Kolay gelsin :))
hımm tamam :) zaten hep aynı şeye alıştırmamak lazım bünyeyi bu diyet işlerinde.değişikliklerle şaşırtmak lazım.bayrama 68 i göreydim iyiydi.
:)
ah ah hepimize kolay gelsin hepimize :))
Yorum Gönder