Bugün eşim bir haftadır hasta olan babasını ziyarete Trabzon'a gitti.Babanın beyninde kist varmış hem de tehlikeli bi yerde.Öyle olunca duramadı gitti haliyle.Neyse ki çok acil ölümcül bi durum değilmiş.Yine de beyin yani her an değişebilir her şey ama şimdilik iyi.
Koca gidince annem hemen atladı geldi sağolsun.Ana ben diyet yapıom bak! dedim hemen.O da zaten kilo almış gelmiş.(Hangi dağda kurt ölmüş) Neyse işte o da bana ayak uyduruyor bakalım.
Bugün yediklerime gelicek olursaaaak:
Sabah:
İki dilim esmer ekmek ama cinsi değişik çavdarlı
bi dilim peynir
6 zeytin
bi tatlı kaşığı reçel
domates
ara:
iki ceviz
bi portakal bi lokma muz
öğlen:
light tonbalıklı salata
bi kase mercimek çorbası
bi dilim esmer ekmek
ara:
bir kaç tane çilek porsiyonu 10 adet ama ben 10 tane yememişimdir.Pis pazarcı kötü çilek koymuş
yarım bardak süt..sütü içmesem de olurdu zaten çilek şekerli değildi,saman gibiydi
iki petibör
Akşam:
Haşlanmış karnabahar,az zeytinyağı ve sarımsak ve limonla tatlandırılmış güyaa :(
tavada yağsız tavuk
ayran
İşte böyyleee.spor yapamıyorum reglden ama 2 saat çarşı dolandık anamla. yarın görüşürüz inşşşallah.
0 yorum:
Yorum Gönder