MPG Diyeti 5. Gün

Eveeet bugün 5. günümüz.Duvarlara çubuk çizmeye başlicam. Reglden midir nedir doymuyorum ben arkadaşş yaaa.Yani yiyorum o an bi tokluk hissi geliyor ,bir saat sonra midem kazınıyor, "ara öğüüüün!" diye sayıklamaya başlıyorum.Normalde daha az yesem de doymamda bi sorun yok.O kadar da camış değilim ama sanırım reglden.Bugün 1 saatten fazla yürüdük dışarıda anamla.Ama tabi tempolu değil.Neyse o da bi hareket canım. Yediklerime bi bakalım buyrun:

Sabah:
iki dilim esmer ekmek çeşidi değişik dünküne göre ama lütfen çok dikkatliyim.
bi dilim süzme peynir
bi tatlı kaşığı reçel
6 zeytin

Ara:
bir portakal
3 ceviz

Öğlen:
enginar haşlaması bir tane
iki kaşık garnitür,
tavada yağsız pişmiş tavuk
yayla çorbası

Ara:
3 tane lokum.bisküvi niyetine.

Akşam:
Tavada pırasalı yumurta

Daha da bişi yemem diye düşünüyorum Çay içerim.Hareketsiz geçiyor ama.Annem de yanımda olduğundan,bebekle hep o ilgileniyor,ben bir tek yemek yapıyorum.Spor falan da yok du bakalım nolacak.Haftasonu başlarım inşallah spora.Öğlen de teferruatlı yemek yapmak gerektiğinden ne yicez diye kafam yoruluyor ama napalım ya uyulacak ya uyulacak.Önümüzdeki hafta için değişik değişik sebze alayım bari.Semizotu çıktı yaa süper.Pazar günü pazarımız bizim.Yeni haftaya girerken iyi oluyor pazar.Sütümüz de pazar günü geliyor.Ev mandıra gibi.Yoğurdu,tereyağını falan hep kendim yapıyorum.5 kilo süt geldiğinden gidip az yağlı süt almıyorum valla.Hem Mehmet Öz'ün asistanı dr Halit Yerebakan sütün yağını aldığınızda geriye şeker kalır demişti twitter da.Bana ne bana ne gidip light süt alamicam.Neyse gereksiz yere lafı uzattığımı,kendi içsel geyiğimle siz okurları bunalttığımı farkettim şuan.Yarın görüşürüz inşallah.Öpt,kib,bye..